Phoenix
Se réveiller, se révéler, renaître à soi
Pour celles et ceux qui traversent une perte de sens, un burn-out ou une transition de vie
Pour qui ?
Celle ou celui qui s'est perdu·e
Le burn-out a tout vidé. L’énergie ne revient pas. Le sens s’est éclipsé. Le corps a dit stop avant que la tête le comprenne.
Tu sais que quelque chose doit changer — mais tu ne sais plus par où commencer.
Celle ou celui en transition
Une séparation, un deuil, un changement de cap. La vie t’a placé·e à un carrefour.
L’ancienne version de toi ne suffit plus. La nouvelle attend d’être respirée, incarnée, vécue.
« Naître à soi, c'est l'invitation à revenir à l'essentiel — par le souffle, par le corps, par la nature — et à laisser émerger ce qui attend d'exister en toi. »
L’Alchimie du Programme
Transformational Breath®
La Respiration Consciente
La porte d’entrée. Le souffle libère ce que les mots ne peuvent pas atteindre — tensions, émotions, mémoires du corps.
Yoga de l'énergie · Expression libre
Le Corps & le Mouvement
Le corps comme boussole. Postures douces, mouvement libre, ancrage dans le présent. Le corps sait.
Pédagogie par l'expérience
La Nature & le Vivant
La forêt, l’eau, la terre, le vent comme miroirs et enseignants. La nature reflète ce qui se passe en nous.
Deux parcours
Le parcours découverte prépare et ouvre. L’année des saisons transforme en profondeur.
Parcours Découverte
En petit groupe, en individuel
En présentiel ou en ligne
L’Année des Saisons
Cercles de partage entre les saisons
Parcours découverte
Graine · Racine · Pousse · Lumière
Ce parcours est une rencontre avec ta respiration, ton corps.
À travers ce parcours, découvre ce que tu portes, libère tes charges émotionnelles et tes tensions accumulées. Découvre ton feu intérieur, réveille ton élan vital et ton énergie créatrice. Laisse partir et accueille le renouveau. Explore ce qui émerge et découvre ta vérité.
Mouvement libre, en pleine nature – Cercle de parole – Respiration consciente – Yoga de l’énergie – Méditation
Pour clore ce parcours et initier tes prochains pas vers toi, une journée complète te sera proposée pour intégrer et semer/s’aimer pleinement.
L’année des saisons
4 week-ends immersifs en petit groupe
🌊 Hiver (eau) – Descendre en soi
2 jours et demi
L’hiver t’invite à descendre — dans le silence, dans la profondeur, dans le non-faire. C’est le temps de la gestation, de l’introspection, de la mort symbolique qui précède toute renaissance.
Objectif : Développe le courage du silence et de l’introspection. Trouve la source en toi.
🌬 Printemps (air) – Naître à ses pensées
2 jours et demi
L’air du printemps t’invite à t’éveiller — à observer tes pensées, à laisser circuler ce qui stagnait, à ouvrir les fenêtres intérieures. C’est le temps de la légèreté et du renouveau.
Objectif : Clarifie tes pensées. Retrouve ta légèreté. Goutte au renouveau.
🔥 Été (feu) – Rayonner & s'affirmer
2 jours et demi
Le feu de l’été t’invite à rayonner — à habiter pleinement ta lumière, à t’affirmer, à célébrer le vivant. C’est le temps de l’action, de la joie, de l’expression créatrice.
Objectif : Habite ta lumière. Affirme-toi avec douceur et puissance. Célèbre le vivant.
🍂 Automne (terre) – Récolter & préparer sa terre
2 jours et demi
La terre de l’automne t’invite à récolter — à honorer ce qui a grandi, à préparer ta terre pour ta prochaine semence. C’est le temps de l’ancrage profond, de la gratitude, de l’intégration.
Objectif : Honore ta récolte. Prépare ta terre intérieure. Plante les graines de ton prochain cycle.